KURSE
Aktuelle Kurse
Hatha Yoga & Vinyasa Flow
Aktuelle Kurse (Termine & Preise s. Flyer)
Anmeldung über das Kontakt-Formular
Feuerwehrhaus Geisenfeldwinden, Weiherweg 4, 85290 Geisenfeld
Montag, 17:30 - 18:45 Uhr, Hatha Yoga & Vinyasa Flow
Montag, 19:15 - 20:30 Uhr, Hatha Yoga & Vinyasa Flow
Dienstag, 19:15 - 20:30 Uhr, Hatha Yoga
Lebenslust statt Lebensfrust
Wechseljahre annehmen, verstehen, als Chance nutzen!
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Teil des Lebens, der oft mit Unsicherheiten und Veränderungen verbunden ist. Doch was wäre, wenn wir diese Phase nicht als Krise, sondern als Chance betrachten?
In unserem Seminar „Wechseljahre annehmen, verstehen, neue Chancen nutzen" erfährst du, wie du diese Lebensphase aktiv gestalten kannst – mit mehr Leichtigkeit, Selbstbewusstsein und Lebensfreude!
Was erwartet dich?
- Spannende Einblicke in die körperlichen und emotionalen Veränderungen
- Tipps für mehr Energie und Wohlbefinden
- Austausch mit anderen Frauen in einer entspannten Atmosphäre
- Strategien, um die Wechseljahre als Möglichkeit für persönliches Wachstum zu nutzen
Wann: 16.11.2024
Wo: Hebammenpraxis Bauchgefühl, Im Gewerbegebiet 13, Geisenfeld
Lass uns gemeinsam die Lebenslust feiern und das Beste aus dieser besonderen Zeit machen!
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz!
SUP-Yoga
Hast du Lust, deine Yoga-Matte mit dem SUP-Board zu tauschen?
Yoga auf dem SUP-Board mitten auf einem See umgeben von Wasser und reiner Natur ist Entspannung und Erholung pur, auch wenn die einzelnen Yoga-Asanas mit viel mehr Kraft und Konzentration ausgeführt werden müssen.
Wie im klassischen Yoga übst du auf dem SUP-Board deine Beweglichkeit und Koordination. Da bei dieser Yoga-Art viele tieferliegende Muskelschichten angesprochen werden, trainierst du vor allem intensiv dein Gleichgewicht und entdeckst deine Körpermitte als Zentrum der Kraft. Die beruhigenden Klänge der Natur um dich herum tragen dazu bei, dass dein Geist ruhig wird und deine Sinne sich öffnen. Das Schaukeln auf dem Wasser am Ende der Stunde, wenn du im Savasana liegst, lässt dich alle Anstrengung vergessen, versetzt dich in eine Tiefenentspannung und lässt dich Eins werden mit der sanften Bewegung der Wellen.
SUP-Yoga ist eine Gelegenheit, dich mit der Natur zu verbinden und eine tiefe innere Ruhe zu erfahren.
Aktuelle Kurse: (Termine & Preise s. Flyer)
ab Mai 2025 wieder jeden Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
regelmäßige SUP-Yoga Events wieder im Sommer 2025
Alle SUP-Yoga-Kurse finden am Clubgelände SUP & Surfclub Geisenfeld am Braun-Weiher in Forstwiesen statt.
Anfahrt s. Wegbeschreibung
Koch dich glücklich mit Ayurveda
Koch dich glücklich mit Ayurveda – saisonal, einfach, vegetarisch und alltagstauglich!
Ayurveda vereint Genuss und Achtsamkeit. Denn Lebensmittel in der ayurvedischen Küche gelten auch als Heilmittel, die Gesundheit und Glück stärken.
Ob vegetarisch oder vegan, regional, mit leckeren Gewürzen und Zutaten je nach Saison: Vom schnellen Alltagssnacks für Gestresste bis hin zu einem feinen Gourmet-Menü - die ayurvedische Küche hat keine Regeln oder Verbote, es darf alles mit dabei sein!
Nach einer kurzen Einführung der wichtigsten Prinzipien des Ayurveda und einer kleinen Gewürzkunde werden wir gemeinsam mehrere ayurvedische, vegetarische Gerichte mit frischen, saisonalen Zutaten zubereiten, die Harmonie in unsere Zellen bringen, den Stoffwechsel und die Verdauung ankurbeln, alle Sinne erfreuen und zuhause jederzeit individuell, schnell und einfach nachgekocht werden können.
"Tue deinem Körper etwas Gutes - damit die Seele Lust bekommt, darin zu wohnen."
Aktuelle Kurse:
Kurse sind wieder im Herbst 2024 geplant.
Seid ihr eine ganze Gruppe und möchtet ihr einen individuellen Kochkurs buchen, dann melde dich bei mir.
Erlebe die Harmonie von Yoga und Ayurveda
Finde deine Balance und dein Wohlbefinden
Komm vorbei und nimm an einem meiner Yoga-Kurse teil oder lass dich von der ayurvedischen Küche inspirieren und koch dich glücklich mit Ayurveda!
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